ما هي العصائر البدائية التي تُفضل تناولها في رمضان؟

تعتبر عصائر الفواكه الطازجة والخضروات الغنية بالماء والفيتامينات والمعادن من أفضل العصائر التي يمكن تناولها في رمضان. ومن بين هذه العصائر:

1. عصير الليمون: يمتاز بطعمه الحامضي اللذيذ ويساعد على تعزيز هضم الطعام وتنشيط الجهاز الهضمي.

2. عصير الخيار والزنجبيل: يساعد على ترطيب الجسم وتخفيض درجة الحرارة، كما أنه يعمل على تعزيز مناعة الجسم وتحسين عملية الهضم.

3. عصير الجزر والبرتقال: هو مصدر غني بالفيتامينات والألياف والمعادن، كما أنه يعمل على تقوية النظر وتحسين بشرة الجلد.

4. عصير الرمان: يعتبر من أجود المشروبات الغنية بالمضادات الحيوية، كما أنه يعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

5. عصير التفاح: يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين عملية الهضم، كما أنه يعمل على تحسين صحة الجهاز التنفسي وتخفيف السعال.