الطرق الطبية البديلة هي العلاجات والتقنيات التي تستخدم لتحسين الصحة والعافية والعلاج من الأمراض، وتختلف عن الطب التقليدي في الأساليب والمفاهيم التي تعتمد عليها. من بين الطرق الطبية البديلة الشائعة:
1. العلاج النفسي: يشمل العلاج النفسي تقنيات مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الذي تنطوي على تغيير السلوك والتفكير لعلاج الاضطرابات النفسية والعاطفية.
2. الطب الشرقي التقليدي: يشمل الأشكال المختلفة للطب الشرقي مثل العلاج بالأعشاب والإبرة (الإبرة الصينية) والتدليك التقليدي والتمارين الشاقة.
3. الطب التكميلي والبديل: يشمل العلاجات التكميلية والبديلة مثل العلاج بالتغذية والتدليك والعلاج بالأعشاب والعلاج بالأدوية البديلة والتدريب البدني.
4. الطب العشبي: يعتمد على استخدام الأعشاب والنباتات لعلاج الأمراض والحفاظ على الصحة.
5. العلاج بالتغذية: يركز على استخدام النظام الغذائي الصحي والتغذية المناسبة لعلاج الأمراض وتعزيز الصحة.
6. العلاج بالتأمل والاسترخاء: يستخدم لتحسين الراحة والتوازن العقلي والجسدي من خلال تقنيات التأمل والاسترخاء.
7. الطب البديل: يشمل تقديم العلاجات التكميلية إلى جانب العلاج التقليدي لعلاج الأمراض وتحسين الصحة والعافية.