ما هي الطرق التي يمكن بها تحسين الصحة النفسية عبر تحقيق الغنى الحميد؟

1- الحفاظ على الصلاة والذكر: يؤمن الإنسان بشكل عام أن هناك قوة خارقة وراء المخلوقات ومن يؤمن بالله فهو مطمئن نفسيًّا وعاطفيًّا.

2- قراءة القرآن: القراءة المنتظمة للقرآن الكريم تساعد على تهدئة النفس وتطمئنها.

3- العيش في الواقع: يجب على الإنسان أن يعيش في الواقع وأن يتوقع الأحداث التي تحدث بطبيعتها دون التخيل بالمستحيل أو التفكير في الأمور السلبية.

4- الرياضة: الرياضة تزيد من إشراقة الحياة وتحسين الصحة الجسدية والنفسية والعاطفية.

5- الاجتماع بالأصدقاء والأسرة: الاجتماع بالأصدقاء والأسرة يساهم في نمو العلاقات والروابط الاجتماعية ويمكن أن يساعد على تحسين الصحة النفسية.

6- تعلم مهارات التحكم بالضغوط: التوقف للتنفس وتحليل الضغوط المحيطة وإجراءاتها الاستراتيجية والتي تحافظ على العمل بشكل فعال

7- التطوع: التطوع في الأنشطة المختلفة يساهم في زيادة الثقة بالنفس والشعور بالفخر والإيجابية

8- التحدث مع المرشد الروحي أو الخبير النفسي: يمكن للمرشد الروحي أو الخبير النفسي أن يساعدوا في تقديم المشورة والدعم اللازم لكي تصل إلى مرحلة الغنى الحميد.