هناك عدة صلصات يمكن إضافتها إلى الأطعمة لزيادة الوزن بسرعة في يومين، منها:
1. صلصة الكريمة: يمكن إضافة صلصة الكريمة إلى الأطباق الرئيسية مثل الباستا أو الدجاج المقلي لزيادة السعرات الحرارية.
2. صلصة الجبن: يمكن إضافة صلصة الجبن إلى البطاطس المهروسة أو البرغر لزيادة الوزن بسرعة.
3. صلصة الشوكولاتة: يمكن إضافة صلصة الشوكولاتة إلى الحلويات مثل الآيس كريم أو الكعك لزيادة السعرات الحرارية.
4. صلصة الكاري: يمكن إضافة صلصة الكاري إلى الأطباق الهندية مثل الكاري الدجاج أو الكاري الخضار لزيادة الوزن بسرعة.
5. صلصة الزبدة: يمكن إضافة صلصة الزبدة إلى الخبز المحمص أو البطاطس المشوية لزيادة السعرات الحرارية.
6. صلصة البشاميل: يمكن إضافة صلصة البشاميل إلى اللحم المشوي أو الخضروات المسلوقة لزيادة الوزن بسرعة.
مع ذلك، يجب أن يتم تناول هذه الصلصات بانتظام وبتوازن مع باقي الوجبات الغذائية لضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية الضرورية. كما يجب استشارة طبيب أو متخصص تغذية قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نظام الغذاء.