ما هي الشوربات الخفيفة لتخفيض ضغط الدم؟

تساعد الشوربات الخفيفة على تخفيض ضغط الدم بسبب احتوائها على مكونات صحية وغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن التي تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. قائمة ببعض أنواع الشوربات الخفيفة التي تساعد على تخفيض ضغط الدم، وتشمل:

– شوربة الخضار الطازجة
– شوربة الفطر
– شوربة الدجاج الخفيفة
– شوربة الشمندر
– شوربة الحمص والبطاطا الحلوة
– شوربة الفاصوليا والخضار
– شوربة العدس والفجل
– شوربة البطاطا والكرفس
– شوربة الجزر والزنجبيل.