ما هي الشوربات الخفيفة التي يمكن تناولها خلال الصيام؟

يمكن تناول العديد من الشوربات الخفيفة والمغذية خلال الصيام، بما في ذلك:

1- شوربة الخضار: تحتوي على العديد من الخضار المفيدة للجسم وتعطي شعورًا بالشبع.

2- شوربة الفطر: تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، وتساعد على تحسين الجهاز المناعي.

3- شوربة العدس: تحتوي على الكثير من البروتين والألياف، وتساعد على تحسين الهضم والشعور بالشبع.

4- شوربة الطماطم: تحتوي على الكثير من فيتامين C، وتساعد على إنقاص الوزن، وتقليل نسبة الكوليسترول في الجسم.

5- شوربة العشرية: تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية والمغذيات، وتساعد على تحسين الهضم وتخفيف الوزن في نفس الوقت.

6- شوربة البصل: يحتوي البصل على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم، كما يساعد على تحسين الهضم، ويحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة.

7- شوربة اللفت: تحتوي على الكثير من الألياف والمعادن، وتساعد على تخفيف الوزن وتحسين الهضم.

تذكر دائمًا شرب الكثير من الماء خلال الصيام وتجنب الأطعمة الثقيلة والدهنية.