ما هي الشوربات التي يمكن تناولها لمرضى القلب؟

يمكن لمرضى القلب تناول عدة أنواع من الشوربات الصحية، منها:

1- شوربة الخضار: فهي مليئة بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة القلب مثل فيتامين سي والبوتاسيوم.

2- شوربة الفاصوليا: يحتوي الفاصوليا على العديد من المواد المغذية المهمة لصحة القلب مثل الألياف والبروتين والحديد.

3- شوربة الطماطم: تعد شوربة الطماطم من المصادر الغنية بالليكوبين، وهو مضاد للأكسدة الذي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.

4- شوربة الحبوب: تحتوي على الحبوب مثل الشوفان والأرز البني والأرز البري، والتي تحتوي على الألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التي تحمي القلب.

5- شوربة الدجاج: يحتوي الدجاج على البروتين والفيتامينات المهمة لصحة القلب، ويمكن إضافة الخضار والأعشاب لتحسين قيمتها الغذائية.