الشوربات التي يمكن تناولها في حالة الإصابة بالإمساك هي:
1- شوربة الخضار: تعتبر مصدرًا جيدًا للألياف والمعادن المهمة للهضم الجيد ويمكن إضافة العدس أو الفاصوليا لزيادة الألياف.
2- شوربة الشوفان: يمكن تحضيرها في المنزل بإضافة الشوفان والدجاج أو الخضار وتحويلها إلى شوربة سلسة.
3- شوربة الفطر: تحتوي على الكثير من الألياف والمعادن المهمة للهضم الجيد.
4- شوربة الدجاج: يمكن إعدادها باستخدام الدجاج والخضار وتقدم مع شرائح الخبز المحمص.
5- شوربة الشوكولاتة المحضرة من الحليب الدافئ، مع إضافة ملعقة من الكاكاو الخالي من السكر، وهي شوربة خفيفة تستطيع منحك الشعور بالشبع وتحسين الهضم.