تتضمن الشوربات التي يمكن استخدامها في الحمية السائلية ما يلي:
1. شوربة الدجاج المنخفضة الدسم
2. شوربة الخضار المشكلة
3. شوربة البصل المحمص
4. شوربة الطماطم المجففة
5. شوربة البازلاء الخضراء
6. شوربة الفطر
7. شوربة القرع الأخضر
8. شوربة الجزر والزنجبيل
ويجب الحرص على تجنب الشوربات الدسمة والتي تحتوي على النشويات المحمصة والمعدة بالزيوت المهدرجة والملح الزائد.