تناسب الشوربات التي تساعد في فقدان الوزن وتناسب الرجيم هي:
1. شوربة الخضروات العادية (ما عدا النشويات) مثل البصل، الجزر، الكرفس، البطاطس الحلوة والطماطم.
2. شوربة الطماطم بالأعشاب والثوم ،و هي خيار صحي يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف.
3. شوربة السبانخ: مليئة بفيتامين c و المغنيزيوم و الحديد.
4. شوربة الجزر والزنجبيل: تفيد في تحسين الهضم والحفاظ على الصحة الجيدة.
5. شوربة الدجاج والخضروات: تحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن.
6. شوربة الفطر والبطاطا الحلوة: تزود الجسم بفيتامينات بالإضافة إلى الحفاظ على الشعور بالشبع.