ما هي الشوربات التي تعمل على الحفاظ على صحة العين؟

توجد بعض الشوربات التي تعمل على الحفاظ على صحة العين، وهي:

1- شوربة البصل: فهي تحتوي على الكبريت الذي يعزز صحة العين ويحسن الرؤية.

2- شوربة الطماطم: فهي تحتوي على الليكوبين الذي يحمي العين من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.

3- شوربة الجزر: فهي تحتوي على البيتاكاروتين الذي يحسن الرؤية ويعزز صحة العين.

4- شوربة السبانخ: فهي تحتوي على الزيادات اللازمة لصحة العين وتقوي الشبكية.

5- شوربة الشمندر: فهي تحتوي على النيترات الذي يحسن الدورة الدموية إلى العين ويعزز صحة العين.

6- شوربة الفاصولياء: فهي تحتوي على الأنثوسيانين الذي يحمي العين من التلف.