ما هي الشوربات التي تساعد في تخفيف الأعراض الحساسية؟

توجد العديد من الشوربات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض الحساسية، ومن بينها:

1- شوربة الدجاج: حيث يحتوي الدجاج على البروتينات والأحماض الأمينية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وتخفيف الأعراض الحساسية.

2- شوربة الكرفس: حيث يحتوي الكرفس على مضادات الأكسدة والألياف التي تحسن من صحة القولون وتعزز جهاز المناعة.

3- شوربة البصل: حيث يحتوي البصل على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وتخفيف الأعراض الحساسية.

4- شوربة الطماطم: حيث يحتوي الطماطم على الليكوبين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي وتخفيف الأعراض الحساسية.

5- شوربة الفطر: حيث يحتوي الفطر على الزنك والسيلينيوم والفيتامينات التي تعزز جهاز المناعة وتساعد في تخفيف الأعراض الحساسية.