تحتوي الشوربات التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية للنمو على مكونات غنية بالبروتين مثل الدجاج واللحم والسمك، والمكسرات والبقوليات مثل اللوبيا والحمص والفول والعدس. كما تحتوي الشوربات الغنية بالفواكه والخضروات الملونة على الكثير من المضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الجسم، مثل فيتامين سي، فيتامين أ ، الفولات، البوتاسيوم والحديد. بعض الشوربات الصحية التي تعزز نمو الجسم تشمل شوربة الخضار و اللحم و شوربة الدجاج والأرز و شوربة الحمص و العدس .
0
