كمال الأجسام تحت الماء هي رياضة تتطلب القوة البدنية والتحمل والتنفس الصحيح. يتم تمرين العضلات تحت الماء، وهو يعتبر من أنواع التمارين المائية الرياضية.
ويعتمد كمال الأجسام تحت الماء على القوة العضلية والتحمل، إذ يعمل الجسم بالكامل في حوض السباحة، حيث يتم استخدام ما يسمى بـ”حزام الوزن” لتحديد الوزن المراد رفعه تحت الماء، ويتم التدريب على الرفع والتحريك لفترات طويلة من الزمن.
كما يتم تمرين التنفس بشكل صحيح تحت الماء، حيث يتم استخدام تقنية التنفس العميق لتمكين الجسم من الحصول على الأكسجين اللازم للتحمل والصمود.
وتتضمن التمارين في كمال الأجسام تحت الماء السباحة المتواصلة والتحريك والرفع وتمارين القوة والتنفس، ويتم تنفيذ هذه التمارين في حوض السباحة أو البحيرة أو البحر.
وتتطلب رياضة كمال الأجسام تحت الماء الاهتمام بالتغذية والنوم الجيد والتدريب المنتظم والمتواصل، ويجب تدريب الجسم تدريجياً وعدم الإفراط في التمارين حتى لا يتعرض الجسم للإصابة.