6 نصائح مهمة لأصحاب البشرة الدهنيّة
البشرة الدهنيّة هي واحدة من أنواع البشرة التي يعاني منها الكثيرون، حيث تنتج الغدد الدهنية فيها كمية كبيرة من الزيوت الطبيعية التي قد تؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب والبثور. على الرغم من أن الدهون في البشرة قد تكون مفيدة للحفاظ على مرونتها وصحتها، إلا أن زيادتها قد تتسبب في مشاكل جلدية إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. لذلك، يحتاج أصحاب البشرة الدهنيّة إلى روتين خاص للعناية بها، من أجل الحفاظ على توازنها ومنع حدوث المشاكل المرتبطة بها. في هذا المقال، نقدم 6 نصائح مهمة لأصحاب البشرة الدهنيّة للحفاظ على بشرة صحية وخالية من المشاكل.
1. تنظيف البشرة بشكل منتظم
إن التنظيف هو الخطوة الأولى والأهم في روتين العناية بالبشرة الدهنية. يجب تنظيف البشرة مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) باستخدام غسول مناسب للبشرة الدهنية. يُفضل استخدام غسول يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، حيث تعمل هذه المكونات على تقشير خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام. كما يساعد الغسول على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة التي قد تتراكم على سطح البشرة طوال اليوم. يجب تجنب استخدام المنظفات القوية التي قد تجفف البشرة بشكل مفرط، حيث إن ذلك قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون في محاولة لتعويض الجفاف.
من المهم أن يتم تنظيف الوجه بلطف باستخدام ماء فاتر وليس ساخنًا جدًا أو باردًا، لأن الماء الساخن قد يسبب التهيج والاحمرار، بينما الماء البارد قد يكون غير فعّال في تنظيف البشرة بشكل صحيح.
2. استخدام التونر الملائم
التونر هو منتج إضافي يساعد في توازن مستويات الحموضة في البشرة بعد التنظيف. للبشرة الدهنية، يُفضل استخدام تونر يحتوي على مكونات قابضة مثل حمض الساليسيليك أو الأحماض الفاكهية، حيث تعمل هذه المكونات على تقليص حجم المسام وتقليل الإفرازات الدهنية الزائدة. كما يساعد التونر على إزالة أي بقايا للغسول أو الشوائب التي قد تبقى على البشرة بعد التنظيف.
تجنب التونرات التي تحتوي على الكحول، حيث إنها قد تسبب جفاف البشرة وزيادة إفراز الدهون كرد فعل طبيعي من البشرة لتعويض هذا الجفاف. من الأفضل اختيار التونر الخالي من الكحول والملائم للبشرة الدهنية.
3. الترطيب مهم للبشرة الدهنية
على الرغم من أن البشرة الدهنية تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت الطبيعية، فإن ذلك لا يعني أنها لا تحتاج إلى الترطيب. في الواقع، قد يؤدي استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تجفف البشرة بشكل مفرط إلى زيادة إفراز الدهون بشكل غير طبيعي. لذا يجب على أصحاب البشرة الدهنية اختيار مرطبات خفيفة وغير دهنية، مثل الجل أو الكريمات التي تحتوي على مكونات مرطبة خفيفة مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين.
تساعد هذه المكونات على ترطيب البشرة بشكل فعال دون زيادة إفراز الدهون. يفضل استخدام المرطب في الصباح بعد تنظيف البشرة وفي المساء قبل النوم للمساعدة في تجديد البشرة طوال الليل.
4. استخدام مستحضرات تجميل خالية من الزيوت
من المهم لأصحاب البشرة الدهنية أن يكونوا حريصين عند اختيار مستحضرات التجميل. يجب البحث عن المنتجات التي تحمل تسمية “خالية من الزيوت” أو “غير كوميدوجينيك” (non-comedogenic)، حيث إن هذه المنتجات أقل احتمالًا لانسداد المسام والتسبب في ظهور الحبوب. يمكن استخدام كريم الأساس الخالي من الزيوت الذي يمتص الدهون الزائدة ويعطي مظهرًا غير لامع.
كما أن بودرة الوجه الخفيفة والمناسبة للبشرة الدهنية تساعد في امتصاص اللمعان الناتج عن الزيوت وتمنح البشرة مظهرًا طبيعياً طوال اليوم. يجب تجنب مستحضرات التجميل الثقيلة أو ذات القوام الكريمي الذي قد يسبب انسداد المسام.
5. الوقاية من الشمس باستخدام واقي شمس خفيف
واقي الشمس هو عنصر أساسي في روتين العناية بالبشرة، حتى بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية. على الرغم من أن البشرة الدهنية قد تكون محمية بشكل طبيعي من بعض آثار الشمس بسبب الزيوت، إلا أن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى تلف البشرة ويسبب ظهور التجاعيد المبكرة والبقع الداكنة.
لذا، يجب استخدام واقي شمس غير دهني ومعامل حماية شمسية SPF 30 أو أعلى. من الأفضل اختيار واقي شمس خفيف لا يحتوي على زيوت ثقيلة أو مواد قد تساهم في انسداد المسام. كما يمكن استخدام واقيات شمسية تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوة فيرا أو مستخلصات الأعشاب.
6. الابتعاد عن الإفراط في تقشير البشرة
إن التقشير المنتظم مهم للبشرة الدهنية لإزالة خلايا الجلد الميتة ومنع انسداد المسام. ومع ذلك، يجب أن يتم التقشير بحذر. الإفراط في تقشير البشرة يمكن أن يؤدي إلى تهيجها وزيادة إفراز الدهون كرد فعل طبيعي من البشرة لمحاولة تعويض الجفاف الناتج عن التقشير.
يفضل تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام منتجات تقشير تحتوي على أحماض الفاكهة أو حمض الساليسيليك. من الأفضل تجنب المقشرات التي تحتوي على حبيبات خشنة قد تضر البشرة وتسبب التهابًا. بدلاً من ذلك، يمكن استخدام التقشير الكيميائي أو المقشرات اللطيفة التي لا تضر بالبشرة.
الخلاصة
تتطلب البشرة الدهنية رعاية دقيقة ومتوازنة للحفاظ على صحتها والتقليل من المشاكل الناتجة عن الإفرازات الدهنية الزائدة. باتباع النصائح السابقة، يمكن لأصحاب البشرة الدهنية الحفاظ على بشرة صحية ونضرة خالية من العيوب. يشمل ذلك التنظيف المنتظم، استخدام التونر المناسب، الترطيب الجيد، اختيار مستحضرات تجميل خالية من الزيوت، الوقاية من الشمس، والحذر من الإفراط في التقشير.
بتطبيق هذه النصائح بشكل منتظم وملائم، يمكن لصاحب البشرة الدهنية تحسين مظهر بشرته والتمتع ببشرة أكثر صفاءً وشبابًا.
