ما هي الدلالات الفسيولوجية للإجهاد؟

الإجهاد له العديد من الدلالات الفسيولوجية، بما في ذلك:

1. زيادة إفراز الأدرينالين والنورأدرينالين في الدم، وهما هرموني الإجهاد الأساسيين.

2. زيادة نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم.

3. إرخاء الشرايين وتضيق الأوعية الدموية الصغيرة، مما يؤدي إلى تخفيض تدفق الدم إلى بعض الأجزاء من الجسم.

4. زيادة التنفس وتسريع معدل التنفس.

5. زيادة إفراز الكورتيزول، وهو هرمون الإجهاد الآخر.

6. تقليل نشاط الجهاز الهضمي وتباطؤ حركة الأمعاء.

7. زيادة إفراز العرق وارتفاع درجة حرارة الجسم.

8. تنشيط الجهاز العصبي المركزي وتكثيف الانتباه والتركيز.

9. زيادة إفراز الهرمونات الجنسية والتي تساعد في تحسين الأداء الجنسي.

10. تغيير في نمط النوم والاستيقاظ المفاجئ في وقت متأخر من الليل.