1- تحديد الأهداف: يجب تحديد الأهداف بشكل واضح ومحدد وتحديد الوقت المطلوب لتحقيقها.
2- تخطيط الوقت: يمكن تخطيط الوقت للقيام بالمهام والأنشطة المختلفة باستخدام الجدول الزمني أو تطبيقات الهواتف الذكية.
3- تحديد أولويات: يجب تحديد الأنشطة التي تحتاج إلى القيام بها في الأولوية العالية وتحديد الأنشطة التي يمكن تأجيلها لاحقاً.
4- التركيز: يجب التركيز على مهمة واحدة في كل مرة وتجنب التشتت والانحراف عن المهمة.
5- تقييم الأداء: يجب تقييم الأداء عند الانتهاء من المهمة ومناقشة النتائج وفعالية استخدام الوقت.
6- الاستراحة: يجب تخصيص وقت للاستراحة والاسترخاء وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة والقيام بالأنشطة الرياضية.