ينصح الأطفال المصابون بمرض السكري بممارسة التمارين الرياضية بانتظام للمساعدة في تحسين استخدام الجسم للسكر في الدم وتحسين مستوى السكر في الدم. وتشمل التمارين الرياضية التي يمكن أن يمارسها الأطفال المصابون بمرض السكري على سبيل المثال:
1-المشي السريع:
يمكن أن يكون المشي السريع بشكل معتدل ولفترة زمنية محدودة بمثابة تمرين بدني جيد للأطفال المصابين بالسكري.
2- رياضة السباحة:
تساهم رياضة السباحة أيضًا في تحسين استخدام الجسم للسكر في الدم.
3- ركوب الدراجات:
يمكن أن يكون ركوب الدراجات وسيلة رائعة للأطفال لممارسة التمارين الرياضية وتحسين مستويات السكر في الدم.
4- تمارين القوة:
تشمل تمارين القوة أنشطة مثل رفع الأثقال الخفيفة والمقاومة، ويمكن أن تساعد في تحسين اللياقة البدنية وتحسين استيعاب الجسم للسكر في الدم.
يجب ان يستشير الأهل طبيب الطفل حول التمارين الرياضية المناسبة والعدد المناسب من السعرات الحرارية لتلبية احتياجات الجسم.