ما هي التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم عند الضحك؟

عند الضحك، يحدث العديد من التغيرات الفسيولوجية في الجسم، منها:

1. زيادة في معدل ضربات القلب وضغط الدم: يتسارع معدل ضربات القلب ويزيد ضغط الدم أثناء الضحك، مما يعزز تدفق الدم وتوزيع الأوكسجين والمغذيات في الجسم.

2. توسع الأوعية الدموية: يحدث توسع في الأوعية الدموية أثناء الضحك، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وتوزيع الأوكسجين والمغذيات في الجسم.

3. زيادة في إفراز الهرمونات السعيدة: يتم إفراز العديد من الهرمونات السعيدة أثناء الضحك، مثل الإندورفين والسيروتونين والدوبامين، والتي تشعرنا بالسعادة والراحة.

4. تحسين الجهاز المناعي: يعزز الضحك نشاط الجهاز المناعي ويقويه، مما يساعد على مقاومة الأمراض وتعزيز الصحة العامة.

5. تخفيف التوتر والقلق: يساعد الضحك في تخفيف التوتر والقلق والإجهاد، ويزيد من الشعور بالراحة والاسترخاء.

6. تحسين وظائف الجهاز الهضمي: يحفز الضحك عملية الهضم ويساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، مما يقلل من مشاكل مثل الانتفاخ والغازات والإمساك.

7. تحسين التنفس: يساعد الضحك في تحسين عملية التنفس وزيادة إمداد الجسم بالأوكسجين.

8. تحسين الدورة الدموية: يعزز الضحك الدورة الدموية وتدفق الدم في الجسم، مما يساعد على تحسين صحة الأعضاء والأنسجة.

هذه بعض التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم عند الضحك، والتي تساهم في تحسين الصحة والشعور بالراحة والسعادة.