ما هي التطبيقات الذكية التي تساعدك على الحفاظ على نظام غذائي صحي؟

هناك العديد من التطبيقات الذكية التي تساعدك على الحفاظ على نظام غذائي صحي. نذكر بعضها:

1. MyFitnessPal: يسمح لك بتتبع المعلومات الغذائية للأطعمة التي تتناولها وتحليل السعرات الحرارية والمغذيات الأخرى.

2. Lifesum: يوفر لك خطة غذائية مخصصة ويتيح لك تتبع تناول الطعام وشرب الماء وممارسة الرياضة.

3. Fooducate: يقدم معلومات عن قيمة الطعام والعلامات التجارية والمكونات والأوجه الغذائية المختلفة للمنتجات الغذائية.

4. Yazio: يسمح لك بتتبع سعراتك الحرارية اليومية وتغذية الجسم وتحليل توازن العناصر الغذائية.

5. Lose It!: يعمل على تتبع السعرات الحرارية وتعيين أهداف فقدان الوزن وتتبع التحسينات اليومية.

6. Calorie Counter by FatSecret: يتيح لك تتبع السعرات الحرارية والممارسة الرياضية وتسجيل وجبات الطعام الخاصة بك.

7. HealthyOut: يسمح لك بالبحث عن خيارات طعام صحية من المطاعم المحلية.

هذه بعض التطبيقات الشهيرة، ولكن هناك العديد من التطبيقات المتاحة في متاجر التطبيقات تلبي احتياجاتك الغذائية الخاصة.