1- تجنب التعرض للبيئات الحارة والرطبة.
2- تناول كمية كافية من الماء والسوائل لتجنب الجفاف.
3- تجنب الإجهاد الحراري والتعرض لأشعة الشمس المباشرة في فترات النهار الحارة.
4- ارتداء الملابس الفضفاضة والمصنوعة من الأقمشة الخفيفة والتي تسمح بالتهوية.
5- تناول وجبات غذائية صحية وغنية بالفيتامينات والمعادن.
6- تفادي التعرض للأشخاص المصابين بالإنفلونزا أو الأمراض المشابهة.
7- التأكد من أن المناطق المحيطة بك خالية من الحشرات والحيوانات الزاحفة التي يمكن أن تنقل الأمراض المعدية.
8- استشارة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض غير طبيعية مثل الحمى وارتفاع درجة الحرارة.
0