تتضمن التأثيرات الفسيولوجية للتوتر على الجسم:
1- زيادة إفراز الهرمونات الموجهة للاستجابة للتوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول.
2- ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب والتنفس.
3- تصاعد التوتر يؤدي إلى الشعور بالقلق والاضطراب والغضب.
4- ضيق العضلات والدوخة والإحساس بالإرهاق.
5- تأثير على الجهاز المناعي وتقليل قدرته على مكافحة الأمراض.
6- تأثير على الجهاز الهضمي مثل الغثيان والإسهال وآلام البطن.
7- تأثير على الجهاز التناسلي الذي يؤدي إلى عدم القدرة على الانجاب.