ما هي الأسباب العاطفية للسمنة؟

لا يوجد سبب واحد واضح للسمنة العاطفية، ولكن هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في ذلك، منها:

1. الأكل الزائد بسبب التوتر والقلق والاكتئاب، حيث يستخدم الأشخاص الأكل كوسيلة للتخلص من الضغوط النفسية.

2. عدم النوم الكافي، حيث أن عدم النوم يؤدي إلى اضطرابات في الهرمونات التي تنظم الجوع والشبع مما يؤدي إلى الشعور بالجوع طوال النهار.

3. التركيز الزائد على الطعام كمصدر للمتعة والراحة.

4. الإجهاد النفسي الزائد والإفراط في التمرين البدني.

5. العادات الغذائية السيئة، مثل تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات.

6. الأسلوب الغذائي السريع والمتكرر وعدم تناول وجبات غذائية متوازنة.

يرجى ملاحظة أن السمنة هي شئ يمكن علاجه، وأن الحلول المتاحة تنوعاً تتضمن العلاج النفسي والتغيير الغذائي أو الاهتمام بالنشاط البدني والرياضة.