تتضمن الأساليب المستخدمة في علم الأنثروبولوجيا الجبلية ما يلي:
1- البحث الميداني: حيث يتم إجراء الأبحاث في المناطق الجبلية النائية وأقسام الجبال الصعبة الوصول، والتي تحتاج إلى دراسات تفصيلية منخفضة المستوى وعميقة.
2- المقابلات الشخصية: حيث يتم الحصول على معلومات قيمة حول تاريخ وثقافة الجماعات الجبلية وتجاربهم ونشاطاتهم من خلال المقابلات مع أفراد تلك الجماعات.
3- الفحص الأرشيفي: حيث يتم دراسة المستندات التاريخية والثقافية المتعلقة بالجبال وساكنيها، بما في ذلك السجلات والأدب الشفوي والموسيقى والفنون التقليدية.
4- الأبحاث الأرضية: حيث يتم إجراء الأبحاث الميدانية المتعلقة بالجغرافيا والأرضيات الجبلية والنبات والحيوان والمناخ والتربة والمياه والرياح والجليد والثلوج، بالإضافة إلى دراسة العوامل الاجتماعية والاقتصادية والسياسية التي تؤثر على الحياة في الجبال.
5- التحليل الانثروبولوجي: حيث يتم تحليل التغيرات الثقافية والاجتماعية في الجبال وتأثيرها على سكانها، بما في ذلك الاختلافات الثقافية والتنوع والصراع والتغيير الاجتماعي.