تختلف الأساليب التي يستخدمها الأطفال لتحقيق السكون باختلاف الأعمار والشخصيات، ولكن بعض الأساليب الشائعة تشمل:
– الجلوس بمفردهم في مكان هادئ والتفكير أو القراءة.
– الرسم أو اللعب بالألعاب الهادئة مثل الألواح اللغز أو الطباشير.
– الاسترخاء في حوض الاستحمام أو تحت الدش.
– الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
– ممارسة التنفس العميق أو التأمل أو اليوغا.
