تستخدم العديد من الأدوات والمناهج في دراسة الأمومة في علم الإنسان، وتشمل بعض هذه الأدوات:
1- المقابلات الجماعية والفردية: حيث يتم الحصول على المعلومات من الأمهات والآباء والعائلات.
2- الاستبيانات: وهي طريقة للحصول على المعلومات المكتوبة من الأمهات والآباء حول التجربة الأمومية.
3- العروض الثابتة: وهي المشاهدة المشتركة للآباء والأمهات للمهارات والعلاقات مع أطفالهم.
4- الاختبارات النفسية: وتتضمن اختبارات الشخصية والسلوكية للأمهات والآباء والأطفال لمعرفة التأثيرات المحتملة على نمو الأطفال.
5- بعض التقنيات الحيوية: مثل قياس الهرمونات المرتبطة بالعلاقات الوالدية والأمومة، ومستويات الإجهاد والتوتر من خلال مؤشرات القلب والجهاز العصبي.