1- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “لاَ تَغْضَبْ ؛ فَإِنَّ الْغَضَبَ يَزِيدُ فِي الْحَسَنَاتِ كَمَا يَزِيدُ الزَّيْتُ النَّارَ”، رواه أبو داود والترمذي وصححه الألباني.
2- قال رَسُول الله صَلَّى الله عليهِ وسَلَّمَ: “مَنْ كَظُمَ غَيْظاً، وَهُوَ يَقْدِرُ عَلَى أَنْ يُنْفِذَهُ دَعَاهُ اللَّهُ عَلَى رُؤُوسِ الْخَلاَئِقِ يَوْمَ الْقِيَامَةِ حَتَّى يُخَيِّرَهُ مِنْ الْحُورِ الْعِينِ مَنْ يَشَاءُ”، رواه أبو داود والترمذي وحسنه الألباني.
3- عن أبي هريرة رضي الله عنه، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “لَيْسَ الشَّدِيدُ بِالصُّرَعَةِ، إِنَّمَا الشدِيدُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ”، رواه البخاري ومسلم.
4- قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: “الْغَيْظُ جَمْرَةٌ، يَحْرِقُ الْقَلْبَ، فَمَنْ أَحْسَنَ مِنْكُمْ إِذَا غَضِبَ وَقَدْ قَدِرَ عَلَى أَنْ يُعْطِيَهُ مَا يَسْتَحِقُّهُ”، رواه البخاري.
5- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “إِنَّ الْعَبْدَ إِذَا غَضِبَ، فَسَكَتَ، فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ قُوتِلَتِ الشَّيَاطِينُ”، رواه الإمام أحمد.