ما هي الآليات الحركية في رياضة الجمباز؟

تتضمن الآليات الحركية في رياضة الجمباز العديد من الحركات المختلفة بما في ذلك:

1- القفز: حركة تشمل إجراء قفزات على الأرض أو المنصات المختلفة.

2- النط: حركة تشمل إجراء تدريجي للنط العمودي، وتحوي أمثلة داخلية وخارجية

3- الاداء: حركة تشمل تنفيذ حركات مختلفة بأنواع المعدات المتاحة.

4- الدوران: يتم القيام به من خلال الدوران حول محور معين باستخدام الجسم.

5- التحرك الطويل: يتم القيام به عن طريق تنظيم وتجهيز طبلاً الذي يتم استخدامه للقفز.

6- التوازن: يتم القيام به من خلال الزوج الأفقي أو إحدى العوارض، ويشمل الحفاظ على التوازن وإدامة مركز الجاذبية.