ما هي الآثار الفسيولوجية للخجل؟

تشمل الآثار الفسيولوجية للخجل:

1- زيادة النشاط العصبي: يرتبط الخجل بارتفاع في نشاط الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى زيادة الخوف والقلق.

2- تدفق الدم: يزيد الخجل من تدفق الدم إلى الوجه، مما يجعل الوجه يحمر ويصبح حارًا.

3- زيادة في معدل النبض: يرتبط الخجل بارتفاع في معدل ضربات القلب، مما يزيد من القلق والتوتر.

4- تعرق: يرتبط الخجل بزيادة في إفراز العرق، مما يجعل الجسم يتعرق ويبدو تعرقًا.

5- ضيق التنفس: يشعر الشخص الخجول بضيق في التنفس وصعوبة في التحدث، وهذا يرجع إلى زيادة في القلق والتوتر.

6- ضعف العضلات: يمكن أن يؤدي الخجل إلى تقليل قوة العضلات وجعل الجسم أقل حيوية.