– مشاكل في المعدة: حيث لا يُنصح بتناول الأطعمة المختلفة فجأة بعد الحمية، لأنه يؤدي إلى حدوث تلبك معوي، وهنا يجب عليك تناول السوائل أولًا ثم الطعام الخفيف، وبعد ذلك يمكنك استهلاك المواد الدسمة.
– نقص فيتامينات ومعادن: إذا واجهت مشكلة في نقص الفيتامينات والمعادن أثناء الحمية عندها عليك إيقافها.
– حدوث الجفاف: قد يحدث في جسمك جفاف إذا استهلكت كميات قليلة من مشروب الليمون مع الماء، لذلك حاول استهلاك أكثر من 6 أكواب في اليوم الواحد لتنجب المشكلة.
– شعور شديد في الجوع: يمكنك التعامل مع آلام الجوع الخاصة بك عن طريق شرب المزيد من شراب الليمون أو الماء.
– حرقة المعدة: تناول شراب الليمون فقط خلال الرجيم من شأنه أن يسبب حرقة وحموضة في المعدة.
– تسوس الأسنان: يعمل الحمض على تآكل الأسنان وتعريضها للتسوس.
0
