تستخدم الأعشاب في الطب البديل للعلاج والوقاية من العديد من الأمراض والحالات الصحية، ويمكن استخدامها بشكل فردي أو مجتمعة مع الأعشاب الأخرى. ويشمل استخدام الأعشاب الآتي:
1. تهدئة الأعصاب: يمكن استخدام الأعشاب مثل الكاموميل والليمون بالإضافة إلى اللافندر لتهدئة الأعصاب.
2. معالجة الالتهابات: يمكن استخدام الأعشاب مثل الزنجبيل والكركم والقرفة والثوم للمساعدة في علاج الالتهابات.
3. تقوية المناعة: يمكن استخدام الأعشاب مثل الشاي الأخضر والأكليل والزعتر والجنسنغ والعسل لتقوية جهاز المناعة.
4. علاج الاكتئاب: يمكن استخدام الأعشاب مثل الأقحوان والبابونج للتخفيف من الاكتئاب وتحسين المزاج.
5. معالجة الأمراض المزمنة: يمكن استخدام الأعشاب للمساعدة في علاج الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية.
6. تخفيف الألم: يمكن استخدام الأعشاب مثل الينسون والكمون والزعتر والجوزة السوداء لتخفيف الألم.
7. مكافحة الشيخوخة: يمكن استخدام الأعشاب مثل الجينسنغ والكركم والعين الجملية والعسل لتأخير علامات الشيخوخة.