السكون يساعدنا على الاسترخاء وتحسين صحتنا النفسية والجسدية. وهو أمر مهم جداً للحفاظ على التوازن العقلي والمناعة الجسدية لدينا. يمكن للسكون أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل صحية مختلفة مثل القلق والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم والأمراض المزمنة المختلفة. كما أنه يمكن أن يساعد على تحسين النوم وزيادة الاسترخاء العام في الحياة اليومية. ببساطة، السكون هو جزء أساسي من حياتنا ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتنا ورفاهيتنا العامة.
0
