من الجيد تناول عصائر الفواكه الطازجة في رمضان ، ومن الأفضل تناول العصائر الطبيعية والمحضرة في المنزل لتجنب السكريات الزائدة. بعض الخيارات الشهية تتضمن:
– عصير الليمون بالنعناع: يتم تحضيره بخلط عصير الليمون الطازج مع النعناع والماء البارد.
– عصير الخيار بالنعناع: يتم تحضيره بخلط خيار مقطع إلى قطع صغيرة مع النعناع والماء البارد.
– عصير الجزر بالتفاح: يتم تحضيره بخلط الجزر والتفاح والماء البارد بالخلاط الكهربائي.
– عصير الشمام بالبرتقال: يتم تحضيره بخلط الشمام والبرتقال والماء البارد بالخلاط الكهربائي.
– عصير الرمان: يتم تحضيره بعصر الرمان الطازج وخلطه مع الماء البارد.
– عصير الجوافة بالليمون: يتم تحضيره بخلط الجوافة المقشرة والناضجة مع الليمون الطازج والماء البارد.
– عصير العنب الأحمر: يتم تحضيره بعصر العنب الأحمر الطازج وخلطه مع الماء البارد.