بعض أفضل مكملات الكاروتين للاعبي كمال الأجسام تشمل:
1. كاروتين بودرة: يمكن إضافة مسحوق الكاروتين إلى العصائر أو السموثي لزيادة محتوى الكاروتين في الجسم.
2. كبسولات الكاروتين: تعتبر كبسولات الكاروتين من أكثر الطرق شيوعًا لتناول الكاروتين كمكمل غذائي.
3. زيت الكاروتين: يمكن استخدام زيت الكاروتين كمكمل غذائي من خلال إضافته إلى الأطعمة أو استخدامه في طهي الطعام.
4. مكملات البيتا كاروتين: تحتوي هذه المكملات على مستويات عالية من البيتا كاروتين، وهو نوع من الكاروتين الموجود في الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي والأحمر.
يجب على اللاعبين في كمال الأجسام استشارة طبيبهم أو خبير التغذية قبل تناول أي مكملات غذائية للتأكد من أنها آمنة ومناسبة لاحتياجاتهم الشخصية.