1. التركيز على التدريب القوي: يجب على رياضي الكمال الأجسام التركيز على التدريب المناسب لزيادة القوة مثل الرفع الثقيل والمتكرر للأثقال، والاهتمام بالتقنيات الصحيحة في تمارين القوة.
2. التغذية الصحية: عليهم أن يهتموا بتناول غذاء صحي ومتوازن يساعد على بناء العضلات وزيادة القوة، مثل تناول البروتينات العالية والفيتامينات والمعادن الهامة.
3. الراحة الكافية: يحتاج العضلات إلى الراحة والاسترخاء الكافي للتعافي بعد التمرين، لذلك يجب عليهم الحرص على النوم الكافي والتخلي عن الإجهاد الزائد.
4. الاهتمام بتدريب جميع العضلات: يجب عليهم أن يركزوا على تدريب جميع العضلات بصورة متوازنة، لأن التركيز على مجموعة عضلات معينة فقط يؤدي إلى عدم التوازن العضلي.
5. الاهتمام بالتدريب المتكرر والتحدي: يحتاج رياضي الكمال الأجسام إلى نمط حياة نشط ومستمر في التدريب والتحدي، وذلك لتعزيز وتثبيت قوة العضلات.
6. التطوير الشخصي: يجب أن يعمل رياضي الكمال الأجسام على تطوير أنفسهم من خلال التعلم والتفاعل مع المجتمع الرياضي، وذلك لتحسين نوعية التدريب وتحسين النتائج.