تعتبر العصائر المصنوعة من الفواكه الطازجة والخضروات هي الأفضل لتحضيرها في رمضان، حيث توفر العصائر العديد من الفوائد الصحية وتعزز الإحساس بالشبع، ويمكن تحضير العصائر الطبيعية من العنب، التفاح، البطيخ، البابايا، الجزر، الخيار، الشمام، الفراولة، الكيوي، البرتقال، الليمون، الجير، اللفت والبرتقال بجميع أنواعه. ومن الجدير بالذكر أنه يجب تجنب إضافة السكر الزائد إلى العصائر لتقليل المخاطر الصحية المتعلقة بالسكر.
0
