هناك العديد من الخلطات التي يمكن استخدامها لصنع العصائر النباتية في رمضان، ومن بين الخلطات الشائعة:
1. خليط التفاح والجزر: يمكن خلط الجزر والتفاح معًا وإضافة الماء والثلج للحصول على عصير منعش ومغذٍّ يحتوي على فيتامين “أ” و “سي”.
2. خليط الفواكه الحمضية: يمكن خلط البرتقال واليوسفي والليمون معًا وإضافة الماء والسكر للحصول على عصير حمضي ومنعش.
3. خليط الخضراوات: يمكن استخدام السبانخ والخس والكرفس والخيار والكراث لصنع عصير خضري صحّي.
4. خليط الفاكهة الملوّنة: يمكن استخدام الفواكه الملونة مثل الفراولة والتوت والعنب والتفاح والكيوي لصنع عصير جميل المظهر ومليء بالفيتامينات.
تجدر الإشارة إلى أنه ينبغي تجنُّب استخدام السكر بشكل زائد للحفاظ على صحة الجسم، ويفضل الحصول على السكر الطبيعي من الفاكهة نفسها بدلاً من إضافته في صنع العصائر.