ما هي أفضل أنواع اليوجا للأطفال؟

هناك العديد من أنواع اليوغا المناسبة للأطفال ومنها:

1- اليوغا الأساسية: وهي تشمل العديد من الحركات الأساسية والتنفس العميق والتركيز.

2- اليوغا الأمريكية: وهي تركز على الحركة والترفيه واللعب.

3- اليوغا الهندية: وهي تركز على الوعي الروحي والتأمل.

4- اليوغا الحديثة: وهي تركز على الحركة المستمرة والتحدي.

5- اليوغا الأسرية: وهي تركز على الربط بين الأطفال وأفراد العائلة الآخرين.

يمكن للأطفال الاستمتاع بأي نوع من هذه الأنواع واختيار الأنسب لهم ومتعتهم.