ما هي أسرار الرضا الذاتي؟

الرضا الذاتي هو شعور الدافع الداخلي بالارتياح والرضا عن الذات بغض النظر عن الظروف الخارجية وآراء الآخرين. وتشمل أسرار الرضا الذاتي:

1. التقبل: قَدَّم على التقبُّل الذاتي وعدم الانسحاب بسبب الأخطاء والتحديات.

2. النمو الشخصي: تعلّم من العيوب الذاتية والتحفيز وتحديد نقاط الضعف لمعالجتها.

3. التفاؤل: الاعتقاد بأن الأمور ستكون أفضل قريباً، والحفاظ على توقعات إيجابية.

4. حرية الاختيار: اتخذ القرارات الصحيحة في الحياة وتحديد أولوياتها.

5. الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية: الحفاظ على نمط الحياة الصحي وتحسين الشعور النفسي.

6. التركيز على الجوانب الإيجابية: البحث عن الجوانب الجيدة في الذات والتركيز عليها.

7. القبول بالتغيير: القيام بتغييرات إيجابية في الحياة وقبول أن التغيير جزء من الحياة.