ما هي أسباب الضعف الذاتي؟

هناك عدة أسباب لضعف الذات، منها:

1- الخبرات السلبية في الماضي مثل التنمر أو الإساءة من الآخرين.

2- الشعور بالفشل في الأمور المهمة.

3- الاهتمام الزائد برأي الآخرين والتفكير بشكل مستمر في ما يظنونه عنك.

4- القلق المزمن والتوتر العصبي.

5- الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب واضطراب القلق العام.

6- الضغوط النفسية المستمرة من العمل أو الدراسة.

7- عدم القدرة على التعامل مع المواقف الصعبة أو الضغوط الحياتية بشكل فعال.

8- عدم الثقة بالنفس والقدرات الذاتية.