ما هي أسباب الاضطرابات في تحقيق السكون؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة للاضطرابات في تحقيق السكون، من بينها:
– القلق والاكتئاب
– الإجهاد والتوتر
– الأمراض الجسدية مثل الألم والحرارة المرتفعة
– الضوضاء والانزعاج في البيئة المحيطة
– تناول بعض الأدوية التي تسبب الاضطرابات في النوم
– العوامل الوراثية والعمرية التي تؤثر على نوعية النوم
– اضطرابات النوم مثل الأرق الليلي والتي تجعل الشخص لا يستطيع النوم بشكل جيد أو يستيقظ عدة مرات خلال الليل.