ما هي أساليب الصعود في الوثب العالي؟

يستخدم المتنافسون في وثب العالي العديد من الأساليب المختلفة للصعود، وفيما يلي بعض هذه الأساليب:

1- السيطرة على الزاوية: يقوم المتنافس باستخدام الزاوية الصحيحة للصعود إلى القدرة على الوصول إلى ارتفاعات أكبر، فعادة ما يكون الزاوية بين الجسم والساق 45 درجة تقريباً.

2- النهج الإيجابي: يعتمد هذا النهج على الاستخدام الكامل للوقت، وذلك عندما يقوم المتنافس باستخدام الجهد القصوى فور وضع القدمين على الأرض قبل الانطلاق إلى الهواء، بحيث يمنحه الزخم اللازم لصعود أعلى.

3- القفز الدائري: تعتمد هذه الأسلوب على القفز بشكل دائري تجاه العارضة، مما يمكن المتنافس من الارتفاع إلى أعلى مقدار أكبر، ويعتبر هذا الأسلوب الأكثر شيوعًا في وثب العالي.

4- الصعود بالساق الواحدة: يقوم المتنافس باستخدام ساق واحدة للصعود على العارضة، وهذا الأسلوب يتطلب توازنًا كبيرًا وقوة في الركبة والضامة.

5- الصعود بطريقة التعشيق: يقوم المتنافس بعد كل خطوة بزوج الساقين بتسلق/انزلاق/تعشيق الساقين، ويعتمد هذا الأسلوب على السرعة والتوازن والتنسيق.