ما هي أدوات وتقنيات النفس الإرشادي؟

النفس الإرشادي يستخدم العديد من الأدوات والتقنيات للمساعدة في تحقيق التغيير الإيجابي في الحياة النفسية للأفراد:

1. المقابلة الشخصية: تشمل هذه الأداة أسلوب الحوار الثنائي بين المستشار النفسي والمستفيد، وهو مفتوح ويتم فيه عرض أفكار المستشار وآراء المستفيد حول المشكلات النفسية التي يعاني منها.

2. تقنيات الاستماع الفعال: تهدف هذه الأداة إلى مساعدة المستشار النفسي على فهم المشاعر والأفكار والاحتياجات والأهداف والقيم للمستفيد.

3. تقنيات التحليل الإرشادي: تهدف هذه الأداة إلى مساعدة المستفيد على فهم الأفكار والمشاعر والسلوكيات التي تؤثر على حياته النفسية، وتعزز الوعي الذاتي والقدرة على اتخاذ القرارات.

4. التثقيف النفسي والإرشادي: يشمل هذا الأداة تقديم المعلومات عن الصحة النفسية وتوعية المستفيد بأساليب التعامل مع المشاكل النفسية، وإمداده بالأدوات اللازمة لتحسين حياته النفسية.

5. العلاج النفسي: يستخدم المستشار النفسي بعض الأساليب الإرشادية العملية للمساعدة في تحسين الحالة النفسية للمستفيد، ومن هذه الأساليب العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي الديناميكي.