التغذية الجيدة لها تأثير كبير على البلوغ ، حيث توفر الغذاء الصحي والمتوازن والغني بالفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم يساعد على النمو الصحيح والتطور العقلي والجسدي. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر التغذية الغير صحية على النمو والتطور بطريقة سلبية ، ويمكن أن تؤدي إلى تأخر النمو والتطور ، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السمنة وأمراض القلب والسكري وسرطان الأمعاء وغيرها. لذلك ، من المهم تناول الغذاء الصحي والتركيز على النظام الغذائي المتوازن أثناء مرحلة البلوغ لتعزيز الصحة المستقبلية.
0
