ما هي آليات الفسيولوجية للشعور بالقلق؟

تعتمد آليات الفسيولوجية للشعور بالقلق على جهاز الاستجابة العصبية الذي يتفاعل مع العوامل المؤثرة في البيئة. وعندما يتعرض الجسم لمثل هذه العوامل، يصدر الجهاز العصبي النهائي إشارات كيميائية تؤدي إلى الإفراج عن الهرمونات المختلفة وتتسبب في تغييرات في الجسم، وتشمل هذه التغييرات:

1- زيادة معدل ضربات القلب وتسارع النبض

2- زيادة التنفس السريع والضحل

3- التعرق الزائد

4- ارتفاع ضغط الدم

5- توتر العضلات

6- زيادة إفراز الأدرينالين والنورأدرينالين

هذه التغيرات تساعد الجسم على التكيف مع العوامل المؤثرة في البيئة وتمكن الفرد من التحرك بشكل أفضل. ومع ذلك، إذا استمرت هذه التغيرات لفترة طويلة، فقد تؤدي إلى مشاكل صحية ونفسية مثل القلق المفرط والاكتئاب.