التدخين يؤثر على السكون بشكل مباشر وغير مباشر، فعلى المدى القصير يمكن أن يزيد من شدة الأرق وتقليل جودة النوم، وذلك بسبب تأثير النيكوتين المحتوي في التبغ والمنتجات التي تحتوي عليه، والذي يؤدي إلى زيادة نشاط الجهاز العصبي والتحفيز الزائد للأعصاب.
وعلى المدى البعيد، يزيد التدخين من خطر الإصابة بالأمراض التي تؤثر على السكون مثل فقر الدم وانسداد الشرايين وتضيقها، مما يؤدي إلى صعوبة تدفق الدم إلى المخ والأعضاء الحيوية الأخرى، ويؤثر على وظائفها الأساسية.
كما يزيد التدخين من خطر الإصابة بحالات مثل الربو وأمراض الجهاز التنفسي التي تؤثر على الجهاز التنفسي وتؤثر على تنفس الشخص وجودة تنفسه، وهذا بدوره يؤثر على جودة النوم والسكون. لهذا فإن تجنب التدخين يعد أمرا مهما للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي وجهاز النوم والسكون.