تغذية المسنين هي العناية بنظام غذائي صحي ومتوازن للأشخاص المتقدمين في السن. يهدف التغذية السليمة للمسنين إلى تلبية احتياجاتهم الغذائية بشكل صحي ومناسب لدعم صحتهم ورفاهيتهم. تعتبر التغذية السليمة للمسنين أمرًا مهمًا للحفاظ على الصحة العامة وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة وتحسين جودة الحياة. قد يشمل نظام غذائي صحي للمسنين العناصر الغذائية الرئيسية مثل البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. ينصح عادة بتقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم لتعزيز الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
0
