لا يمكن الإجابة على هذا السؤال بشكل دقيق، حيث أن معدل التغذية يختلف من شخص لآخر بناء على عدة عوامل مثل العمر، الجنس، النشاط البدني والحالة الصحية. ومع ذلك، يتوصل بعض الدراسات إلى أن معدل التغذية اليومي الموصى به للرجال في باهاماس يتراوح بين 2200-2800 سعرة حرارية، وللنساء يتراوح بين 1800-2200 سعرة حرارية باليوم. ومن الجدير بالذكر أنه يجب استشارة الطبيب أو خبير التغذية لتحديد الاحتياجات الغذائية الفردية.
0
