الفرط الحراري هو الفرق بين السعرات الحرارية التي تستهلكها الجسم والتي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية. وعندما يتعرض الجسم للفرط الحراري، يبدأ في تخزين الطاقة الإضافية في شكل دهون الجسم، مما يزيد من نسبة الوزن وقد يؤدي إلى السمنة وأمراض مرتبطة بها. لذلك، يجب الحفاظ على التوازن بين السعرات الحرارية المستهلكة والمطلوبة من قبل الجسم، وذلك عن طريق تناول أطعمة متوازنة وممارسة النشاط البدني بشكل منتظم.
0
