يعد النوم أمرًا مهمًا جدًا لصحة الجنين، حيث يؤثر على النمو والتطور الصحي للجنين. يحتاج الجنين إلى النوم لتطوير الدماغ والجهاز العصبي، وتكوين الأنسجة والأعضاء والعظام، وتعزيز جهاز المناعة وتنظيم مستويات الهرمونات في جسمه. كما أن النوم يساعد على تقليل مخاطر الولادة المبكرة وزيادة وزن الجنين عند الولادة. لذلك، يجب على الحامل الحرص على الحصول على كمية كافية من النوم والراحة لتعزيز صحة الجنين.
0
